【#长期睡不安稳的人中风风险显著上升#】#长期睡眠不安稳的影响是全身性的#日常生活中，很多人的睡眠困扰从来不是睡不够8小时，而是整夜都陷在半梦半醒的状态，睡眠浅，轻微的动静就能打断睡眠，自己感觉“一晚上都没踏实”。其实这类睡眠问题，有一个专门名字——睡眠不安稳（restless sleep）。近日，一项最新发表的研究发现，长期睡眠不安稳，扰乱的不只是第二天的精神状态，更会在悄无声息中影响血压稳态、损伤心脏与血管健康，逐步推高中风的发病风险。  http://t.cn/AXjmCxEu