如何养脾？人体经络就是一个大药库，每一个穴位都是一味中药。当脾有问题时可以找脾经，脾经上有一个穴位叫太白穴，《医宗金鉴》记载：足太阴脾经病，可刺本经里之原穴，即太白穴也。

它就像是脾的一个大总管，掌管各个问题。脾虚的很多症状，太白穴都能治。把它用好了，和吃药的效果是一样的，用人体大药库自己的药，安全、有效、简便、又容易坚持。

脾经很长，脾经上有21个穴位，为什么推荐太白穴？

太白穴是原穴，原有发源、原动力的意思。脾经的经气大都汇聚在这里，是经气旺盛之处，故而按揉太白穴能够给脾脏补充足够的经气和能量，帮助改善脾虚的症状，提升脾脏的工作能力。

另外，原穴不仅能补，还能泻，具有双向调节作用，是虚可补，实可泻的一个穴位，当有虚证的时候，它能发挥补养的作用，有实证的时候，它又能祛邪。所以太白穴既能益气健脾，又能清热祛湿。

太白穴在脚的内侧，你在脚上一摸，能摸到一个凸起，在它的后下方有一个凹陷，也就是大脚趾第二个关节后下方的凹陷处，就是太白穴所在的位置。

按揉太白穴，用大拇指来按，左右各5分钟，先左后右或同时，不必用太大力气，感觉有一点儿酸胀即可。

或者找两颗豆子，个头稍微大一点儿，找到太白穴的位置，把豆子贴上去，用创可贴固定好，然后用一只脚的脚跟踩压另一只脚上的豆子，两只脚轮着来，也能起到一样的效果。

这两个方法，只要有时间就可以做，当然，如果你能在上午9:00—11:00，脾经当令时开始，效果翻倍。#中医药新知#