【花20分钟，给家人建一个“健康资料相册”】
看病时最怕什么？医生问“之前的检查结果呢？”，翻遍手机也找不到。
花20分钟做一件小事：在手机里给家人建一个“健康资料”相册。
可以放进去的：
1. 近一两年的体检报告和检查结果。
2. 正在吃的药：拍下药盒和说明书，写清楚剂量和次数。
3. 门诊病历、出院小结、诊断证明。
4. 过敏史、疫苗接种记录。
5. 发作记录或症状日记（如果家里有人需要）。
小建议：按“人”分文件夹，文件名写上日期；把重要资料同步给另一位家人；注意隐私，不要随手转发到群里或公开平台。下次就诊或线上复诊，就不用临时翻找了。
你的手机里，有这样一个相册吗？
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