#视频播客开麦计划##微博视频精选大赏##二创有戏#健身房打卡不等于好好训练，组间不停刷手机，直接拉低训练质量。学会专注训练，把控休息时长，把注意力放在肌肉感受上，有限时间拿到更好效果。 http://t.cn/AXYhyV8V
发布于 山东
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