【#长期睡前玩手机会带来哪些健康隐患#？】#女子每天玩手机10小时患手机痴呆症#长期睡前玩手机，会给身体带来潜移默化的影响：
1.抑制褪黑素。蓝光会干扰视网膜上感知光线的细胞，进而抑制褪黑素的正常合成和释放，导致入睡困难；
2.大脑过于兴奋。睡前沉迷其中，会使大脑在应该放松休息的时候仍高度活跃，无法平静下来进入睡眠状态；
3.睡前压力大。不少打工人由于工作原因，睡前还需要不断处理职场相关的事务、人际，增加睡前心理负担，无法轻松入眠；
4.破坏生物钟。舍不得手机，不断推迟上床时间，错过最佳的睡眠时间，可导致生物钟紊乱，在该睡的时候不想睡；
5.伤眼睛。长时间使用手机，会让人们患近视的风险增加30%；如果再同时过度使用计算机，近视风险可上升到80%左右；
6.导致“数字痴呆症”。《当代阿尔茨海默病研究》杂志的一项研究显示，过量接触手机与阿尔茨海默病发病率升高存在关联；
7.让人变老变丑。手机荧幕吸附许多粉尘颗粒，与手机近距离接触，脸上也会沾上这些颗粒，让皮肤变粗糙，还会起粉刺。（生命时报）