记住秋冬最好避开的，第一，熬夜让身体得不到充分休息，第二，穿的太少，受凉不舒服，避免寒气侵身，第三，久坐不动，身体缺少活动。气血淤滞。黄帝内经讲，秋敛冬藏阳气到了秋冬，宜藏不宜散，养阳不在补，在于守住少耗及时补。
发布于 河北
青宣悟道
记住秋冬最好避开的，第一，熬夜让身体得不到充分休息，第二，穿的太少，受凉不舒服，避免寒气侵身，第三，久坐不动，身体缺少活动。气血淤滞。黄帝内经讲，秋敛冬藏阳气到了秋冬，宜藏不宜散，养阳不在补，在于守住少耗及时补。