#健康科普##健康生活# 【#经常吃夜宵更容易患脂肪肝#】#睡前吃的东西可能堆积在肝脏上##得了脂肪肝咋办# 一项发表于《临床胃肠病学与肝病学》的研究提示，经常在睡前吃东西的人，肝病风险高出20%~30%。中日友好医院内分泌科主任医师张金苹解读，夜间肝脏处于休整阶段，此时摄入高油、高糖食物会加重肝脏代谢负担，多余甘油三酯不能及时清除，会沉积于肝脏，进而发展形成脂肪肝。偶尔吃顿夜宵不会直接损害肝脏，但不宜长期、频繁深夜加餐，尽量别选烧烤、炸鸡、蛋糕这类食物。（生命时报）http://t.cn/AXYy95sm