#一些会变丑的微习惯# 很多影响外貌的变化从来都不是突然发生的，它们就藏在每天重复的细碎动作里，悄无声息地改变着你的状态，等反应过来时，已经很难再回到之前舒展的模样。
吃饭时总下意识用一侧牙齿咀嚼，时间久了两侧咬肌在日复一日的发力中发育得愈发不均，原本对称的脸慢慢变成了大小脸，下颌线条也跟着歪斜走形，哪怕对着镜头反复找角度，也很难完全掩盖这种不对称的痕迹。工作间隙刷手机时，总不自觉用手撑住一侧脸颊，这个看似放松的托腮动作，正在持续给面部骨骼和软组织施压，原本平缓的法令纹会被一点点揉得越来越深，脸颊局部还会慢慢长出难以消退的凹陷。
低头盯着电子屏幕的时间越来越久，脖子长期保持前倾的僵硬角度，颈纹在不知不觉中爬满脖颈，双下巴也悄悄冒了出来，连带着肩颈线条变得臃肿拖沓，整个人的气质瞬间垮掉，看起来比实际年龄显老好几岁。感冒鼻塞时养成的用嘴呼吸的习惯，之后很难再改回来，长期用嘴代替鼻子呼吸，会彻底改变面部肌肉的发力方式，慢慢导致上颚突出、下巴后缩，连原本舒展的面部轮廓都会变得局促。
没事总忍不住用手摸脸，冒出一点小痘痘就上手去挤，手上携带的大量细菌会反复引发面部炎症，挤破的痘痘还会留下深色的痘印、凹凸的痘坑，原本光滑细腻的皮肤慢慢变得粗糙暗沉。这些看起来无关紧要的微习惯，每天只需要几分钟，就能在日积月累中慢慢拉低你的外貌状态，只要平时多留一点心眼，刻意调整这些小动作，不用花费大量时间和精力，就能慢慢守住清爽舒展的好状态。#情感热点创作激励计划#