#粤姐姐话你知# 冬季第一个节气来了【立冬养生注意五防 守护健康！】①防头寒：气温骤降易引发血管收缩，出行戴帽子保护头部。②防颈寒：颈部是人体“要塞”，围巾、立领很重要。③防鼻寒：按摩鼻梁两侧，增强耐寒力。④防腰寒：护好后腰，避免肾脏受寒。⑤防脚寒：泡脚水温40℃，泡后按摩脚部，促进血液循环。戳图了解↓↓立冬保暖，从小细节做起！#粤家和 粤家美 粤家兴##立冬#
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