妇幼卫士
26-11-07 08:30 微博认证:健康博主 超话主持人(妇幼卫士讲甲状腺与优生优育超话) 微博原创视频博主 头条文章作者

#卫士讲生育[超话]##女孩来月经后,还会长个吗?#女孩初潮后大多还可以长高,但生长速度会明显放缓。初潮不等于停止长高,多数人还有2~5厘米的增长空间,个体差异较大,最终取决于骨骺线是否闭合。

初潮意味着进入青春期后期,雌激素升高,会加快骨骺闭合。想要抓住最后的长高机会,要保证充足睡眠、补充钙与优质蛋白,多做跳绳、摸高这类纵向拉伸运动,尽量不要熬夜。想精准判断剩余长高潜力,可以去医院拍骨龄片检查。 http://t.cn/R2WxdDX

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