不要再把忍一忍当美德了。生理期不是病，但它是身体每月一次的真实告急。激素断崖、铁流失、子宫在收缩。你硬撑的样子，身体全记着账呢。

娇养不是矫情，是止损。少碰冰、少熬夜、少跟烂人较劲，本质是承认生理节律存在，并尊重它。

#微博视频号续航计划# 社会教女人要强，却很少教女人对自己松绑。那些经期照常拼命的人，换来的是更长的疲惫周期。

真正的独立，是懂得在低谷期给自己调低档位。这几天，要允许自己慢一点、软一点、自私一点。这不是退让，是清醒的自我保护。#生理期要娇养自己# http://t.cn/AXYVyOVD