#立冬# 秋尽冬始，万物归藏❄️
立冬是冬季的第一个节气，阳气渐收，大地慢慢进入休养闭藏的时节。
一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。
养生以养藏为要，固本养阳，温和进补，早卧晚起，静心安神。#津小天讲科普#
天津气象