进入冬季了，冬天最好的养生，便是顺应时节好好赖床，这便是古人所说的冬藏之养。醒来不必急着起身，安心在床上多躺一会，这不是懒惰。清晨阳气尚未完全升发，仓促起身很容易耗散体内阳气。醒后静卧片刻，跟着太阳的节奏慢慢唤醒身体，让阳气自然生发，顺应天地节律休养生息，便是冬日养阳的大智慧。
今年冬天一定要赖床，多赖[锦鲤附体][锦鲤附体][锦鲤附体]
发布于 河北
玄微道仙
进入冬季了，冬天最好的养生，便是顺应时节好好赖床，这便是古人所说的冬藏之养。醒来不必急着起身，安心在床上多躺一会，这不是懒惰。清晨阳气尚未完全升发，仓促起身很容易耗散体内阳气。醒后静卧片刻，跟着太阳的节奏慢慢唤醒身体，让阳气自然生发，顺应天地节律休养生息，便是冬日养阳的大智慧。
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