#立冬手脚冰凉建议这样补#冬天手脚冰凉，确实是阳气不足的表现。建议这样补：多吃山药、核桃、芝麻等温性食物；多泡脚、晒太阳，促进血液循环；保持情绪稳定，避免过度劳累。坚持温补，让身体慢慢回暖，才是最好的养生方式。
发布于 贵州
甜莓予安安
#立冬手脚冰凉建议这样补#冬天手脚冰凉，确实是阳气不足的表现。建议这样补：多吃山药、核桃、芝麻等温性食物；多泡脚、晒太阳，促进血液循环；保持情绪稳定，避免过度劳累。坚持温补，让身体慢慢回暖，才是最好的养生方式。