中年男人的油腻感，最先显现在体重上。
人到中年，代谢慢慢降下来。和年轻时一样吃、一样动，体重照样往上走。比起迈开腿，管住嘴反而更关键。
中年的赘肉，不只是浮在皮下，更多藏在内脏里。回想一次次红油火锅、红烧肘子，就懂内脏脂肪从何而来。普通的轻度运动，很难把这部分减掉，可以试试阶段性轻断食。
从前玉树临风，如今风还在，树已沧桑。就算岁月磨去挺拔，我们也要守住自身的重量，不任由脂肪肆意堆积。
发布于 山东
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