#二十四节气[超话]##立冬#
冬，终也，万物收藏也 立冬，意味着生气开始闭蓄 万物进入休养、收藏状态 其气候也由秋季少雨干燥 向阴雨寒冻的冬季气候过渡
秋尽冬始，万物收藏。立冬一到，风儿换了脾性，校园里呵出的白气也多了几分重量。冬天不是停下，而是把力气沉到深处，安静蓄势。
   立冬有三候           
一候水始冰，水面初凝，薄冰如一层透明信笺覆在静水之上； 二候地始冻，寒气往下，地表泥土开始冻结； 三候雉入大水为蜃，雉是野鸡，天冷野鸡少见；海边出现花纹相似的大蛤，古人浪漫想象，以为野鸡变成大蛤（是古人的趣味观察，不是真的变身）。
养生也贵在一个“藏”字。早睡晚起，护好头、背、脚，一顶帽子、一件背心、一盆温热泡脚水都很实在；运动不必大汗淋漓，散步、慢跑、舒展身体，微微发热即可；情绪上少些无谓消耗，允许自己像冬日的土地一样安静蓄力。藏阳、藏气、藏神，固护根本，方能安度一冬。
饮食上，“立冬补冬，补嘴空”。宜温润益肾、增苦少咸，羊肉、鸡肉、牛肉温补驱寒，黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食物入肾，银耳、百合、梨可防冬燥。 
北方认饺子，南方重煲汤，说到底都是一口“刚好暖到”的温度。今日立冬，和室友去食堂吃一盘热饺子，再给家里打个电话，问问远方冷暖。烟火细碎，冬意安然。
寒风徐徐，烟火如常 一餐相聚，一声惦念 足以抵御初冬凉意 愿我们揣着温暖前行 静候冬日更多美好相逢