【今日#立冬# 】今日17时52分，我们将迎来二十四节气中第十九个节气——立冬#11月7日17时52分立冬##立冬了广东人还在穿短袖# 。
立冬交节于公历11月7-8日。冷空气分批南下，但在岭南，降温常常是间歇性的：晴天则暖燥，阴雨则湿寒。
此时身体的矛盾点，和北方纯粹的寒冬完全不同：一方面，北风带来冬燥，口鼻干涩、皮肤干痒、干咳依旧常见；另一方面，岭南地气偏湿，遇上阴雨，寒湿容易困住脾胃，出现身体困重、胃口差、大便黏腻。气温起伏不定，忽暖忽寒，最容易打乱阳气，免疫力随之波动。
立冬养生总纲是养藏，但岭南版本的藏养，不等于温补猛补。核心原则是：先通后补，甘温平养，防燥又防湿。http://t.cn/AXYfUEhw