#生理期要娇养自己##情感热点创作激励计划#
很多女生习惯硬扛生理期的不适，觉得忍忍就过去了，把不舒服当成理所应当，常常依旧熬夜、受凉、强撑着忙碌，忽略了身体发出的信号。其实生理期本就是身体在消耗、在休整的阶段，不必逼自己维持和平时一样的节奏。

娇养不是矫情，是学着好好照顾自己。不用勉强去做高强度运动，少碰冰饮和生冷食物，觉得疲惫就多休息，小腹难受就暖暖肚子，允许自己放慢脚步，接纳当下虚弱的状态。我们总习惯优先顾及别人的感受、完成手头的事情，却常常亏待自己的身体。

身体的耐受度有限，一次次硬扛积攒下来的不适感，慢慢会变成反复的疼痛。学会在特殊时期偏爱自己，好好吃饭、好好休息，重视这份短暂的脆弱。好好善待自己，才是长久的底气。