#立冬注意这五处要防寒#立冬一到，寒气慢慢变重，养生先做好防寒，尤其护住这五个部位。头部是阳气汇聚之处，吹风容易头疼受凉，出门记得戴好帽子；脖子连着很多经络，围巾别落下，避免冷风直吹。

腰腹关乎脾胃和肾气，受凉很容易腹痛腹泻，尽量少露腰。脚踝皮薄脂肪少，寒气特别容易从这里侵入，不要光脚穿单鞋。还有肩膀，长时间露在外，容易僵硬酸痛。

不用过度进补，防寒保暖就是立冬最简单的养生。护住这几处，少受寒，安稳迎接冬天。天冷了，大家都要照顾好自己。 http://t.cn/AXYfKlhw