#立冬#
✨立冬是冬季第一个节气，太阳到达黄经225°，代表冬季自此开启，万物趋于收藏，秋向冬完成交接。此时北方多地气温骤降，水面初结薄冰；南方常有“小阳春”，依旧留存秋日暖意，昼夜温差持续拉大。
✨古人将立冬分为三候：一候水始冰，气温降低，水面开始凝结薄冰；二候地始冻，地表泥土受冷冻结；三候雉入大水为蜃，野鸡一类大鸟隐匿越冬，古人见花纹相似的大蛤，便生出雉化为蜃的浪漫想象。农事上，秋收基本结束，粮食入库，北方农事暂歇，南方继续抢收、管护秋冬作物，修整农田水利，为来年春耕蓄力。
✨习俗方面，北方有立冬吃饺子（交子之时，迎冬进补），南方喜食鸡鸭鱼肉“补冬”，部分地区有冬酿黄酒、晒制腊味的传统。养生上遵循“冬养藏”原则，早睡晚起，固本御寒，饮食可多食萝卜、羊肉、板栗、银耳等温补润燥之物。
(编辑:马鑫雨 审核:郝雨菲)