#物电微分享#【立冬】
立冬，是二十四节气的第十九个节气，也是冬季的起始，于每年公历11月7-8日交节。
立冬代表着万物进入休养、收藏的阶段，“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”，并不是说立冬就会立刻严寒，而是阳气渐收、阴气渐长，气温逐步走低。寒风慢慢袭来，草木凋零，大地敛藏生机，秋冬交替的氛围愈发浓厚。气候上，空气愈发干燥，温差持续拉大，寒意逐日加重，我们可以真切感受到冬日的脚步缓缓靠近。
这个节气承载着不少传统民俗，民间有吃饺子、酿黄酒、晒冬菜等习俗。养生讲究“温补防寒”，要及时增添衣物，做好头、颈、手脚的保暖；饮食上可以适当吃萝卜、白菜、羊肉、山药等温润食材，少吃生冷，调养精气，以从容的姿态迎接漫漫冬日。