#立冬注意这五处要防寒#
防头寒：头部散热快，受寒易致血管收缩、诱发头痛和心脑血管问题，降温大风天务必戴帽护住额头。
防颈寒：颈部是阳气汇聚的“要塞”，穴位密布，穿立领装或系围巾可防风寒入侵。
防鼻寒：冷空气刺激易使鼻黏膜“屏风”作用变差，晨起睡前用拇指外侧沿鼻梁鼻翼上下按摩30次，能提高耐寒能力。
防腰寒：腰为，肾喜温恶寒，双手搓腰或穿中长款外套护好后腰，可疏通、强壮腰脊。
防脚寒：“寒从脚下起”，穿长袜覆盖三阴交穴，睡前用40℃左右温水泡脚20-30分钟，按摩促进循环。 http://t.cn/AXYfpyi5