#生理期要娇养自己##情感热点创作激励计划#
很多女生习惯咬着牙硬扛经期的难受，觉得忍几天就过去了，把乏力、坠痛、情绪低落当成理所应当。其实生理期娇养自己，从来不是矫情，是好好善待身体。

气血往下走的时候，本身就比平时虚弱，别强迫自己赶进度、硬撑高强度工作，冰饮、生冷的东西暂时放一放，备好热水袋护住小腹，累了就多歇一会。不必逞强维持和平时一样的状态，允许自己变慢、变懒，接纳这段时间里所有的脆弱。

我们总习惯优先照顾别人的感受，却常常忽略身体发出的信号。娇养不是放纵，是懂得取舍，好好吃饭、早点睡觉，稳住情绪。好好对待每一次经期，不是为了讨好谁，是长久地爱护自己。身体舒服了，日子才能过得从容安稳。

女生这一生，最该学会的温柔，就是善待自己的身体。好好娇养，岁岁安康。