#生理期要娇养自己##情感热点创作激励计划#好像长久以来，很多女生都习惯硬扛生理期的不适，咬牙坚持工作、赶路，默默忍受小腹坠痛、腰酸乏力，总觉得忍一忍就过去了。可生理期本就该好好善待自己，所谓娇养，不是娇气，是懂得看见身体发出的信号。

生理期的时候，身体气血偏弱，免疫力也会下降，疲惫和疼痛都是它在提醒我们放慢脚步。不必勉强自己完成所有计划，能推的琐事就延后，少碰生冷，多喝温水，找时间躺一会儿，给自己留出休息的空隙。我们总习惯优先照顾别人的情绪、完成外界的安排，却常常忽略最该心疼的自己。

娇养，是接纳自己此刻的脆弱，不用强撑着维持干练的样子。疼痛时不必硬扛，难受就安心休息，好好呵护身体。爱自己从来不是一句空话，就藏在这些细碎的时刻里。不必被“女孩子要坚强”的想法绑架，坚强不等于透支身体。

好好照顾生理期的自己，是最基础的自爱。学会优先顾及自身感受，懂得适度示弱、好好休息，才能长久保有充沛的状态。温柔对待身体，身体才会好好回馈我们。