#理解了爱运动的人为什么爱运动##情感热点创作激励计划#
慢慢才懂，很多人坚持运动，不只是为了身材或者减脂。运动是独属于自己的出口，在汗水里，烦恼、焦虑、压抑的情绪都会跟着释放。跑步、拉伸或者流汗的时候，不用去想复杂的人际关系、生活压力，只需要专注呼吸和身体的感受。运动过后大脑会变得轻松，内心也会慢慢稳定。它不是一项任务，是自我疗愈的方式。在一次次坚持里，收获力量感，学会和情绪和解，这大概就是运动让人上瘾的原因。