【#女子产后举哑铃致卵巢掉出#，大腿根部冒出一个“鼓包”，怎么推都推不回去】#医生提醒产后不要盲目高强度增肌训练#浙江宁波30岁的丁女士（化姓）自从生完小孩后体质变差不少，便下定决心到健身房锻炼增肌，从基础动作开始，逐渐加入了举哑铃、卧推等力量训练。然而，意外发生了，不久前的一天晚上，丁女士刚做完三组哑铃动作准备起身，腹部突然爆发出一阵剧痛，大腿根部冒出一个“鼓包”，怎么推都推不回去。

送医检查时把医生吓了一大跳：这是典型的腹股沟疝！丁女士腹股沟区域出现了一个裂缝，卵巢顺着这个缝钻了出来，卡在了皮下，最终经手术才得以复位。

医生提醒：产后妈妈肌肉松弛，强行做举哑铃、卧推、举重等增加腹压的动作，就像用纸糊的墙去承受砖墙的压力，结果就是墙破了。除了产后妈妈，经历过因意外导致腹部受伤、肠癌等腹部手术后的患者，以及先天腹股沟区发育不良的人群，也是腹股沟疝的高发对象。对于腹壁脆弱的特殊人群，盲目进行高强度增肌训练，可能是在给身体“挖坑”！（来源：浪涨新闻）http://t.cn/AXYIyxU2