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农历九月廿九，立冬这日，长河县大漠村岐黄谷，刘氏带着笛笛，划着自家的木船，去长河县周员外家走一趟差事。
周员外一家人轮流泡完药澡，再施完按跷之术，天已擦黑，下起了雨，夫人挽留不如在此将就一晚，刘氏怎好意思叨扰，便推脱家中还有事情未做。管家与刘氏结清差事费用，夫人递上清炖的羊肉块，刘氏连忙拱手道谢。

河水并不湍急，淅淅沥沥的雨落在船桨上，刘氏用力往后撑一把，水珠滴在船板上，印着铁皮灶中燃烧的柴火，像一串串红宝石。笛笛管着灶，锅里炖着香气扑鼻的羊肉。
母子俩把船靠岸，借着火光吃起了羊肉，周员外的羊肉是塞外运过来的，只是清炖就已经很美味了，肉质细嫩肥厚，口感还带着浓浓奶香。

二人不语，听着船篷上雨声和风声，只一味地吃肉，不知不觉，这三斤羊肉全下了肚，
羊肉滋补，但刘氏怕笛笛吃多了腻滞，忙从布袋里掏出红枣和陈皮，煮了一壶茶饮。

陈皮的行气作用能帮助脾胃运化，减轻饭后腹胀感，同时化解羊肉带来的些许油腻；红枣性平味甘，功在补中益气、养血安神。
陈皮与红枣的配伍，在药膳中本就有据可循。二者合用，一理一补，陈皮防红枣滋腻碍胃，红枣缓陈皮辛散耗气，共同起到温中散寒、理气养血的作用。立冬当晚煮上一壶，全家围坐分饮，比喝含糖饮料要妥帖得多。 http://t.cn/AXYMJwaM