#理解了爱运动的人为什么爱运动#
最大的体会是，运动会上瘾
以前总觉得坚持运动靠超强自制力，直到亲身体会才懂，驱动他们的根本不是硬扛，是运动之后独有的那种畅快。
不是只为瘦、只为好看。
跑出汗、练完一组训练之后，紧绷的情绪跟着汗水一起卸掉。烦心事好像暂时被放在一边，大脑清空，心里变得很平静，是只属于自己的一段放空时间。

身体会分泌的快乐是实打实的。疲惫但舒展，睡眠变好，精力也慢慢提上来。
运动最妙的一点：付出立刻就能感受到反馈，每一次突破自己的小极限，那种成就感很难被别的东西替代。

它是很好的情绪出口，也是和自己相处的方式。
终于懂了，爱运动的人，爱上的是运动带来松弛又充满力量的自己。

一点点的运动记录，都是对自己最大的鼓励
#情感热点创作激励计划#