#理解了爱运动的人为什么爱运动# 以前真不懂，不就是跑跑步、举举铁吗，累得要死，图啥呢。这两天看体能挑战赛，姜思达都下场比拼了，现场各行各业的人一起暴汗，我突然有点懂了。后来自己也练过一阵才慢慢明白，练之前是真抗拒，光换鞋就能磨蹭半天，可一旦动起来就不一样了。跑起来的时候脑子里什么都不装，只剩下呼吸和脚步，那些烦心事好像真的跟着汗水一起流出去了。把烦躁卸在杠铃上，把委屈融进汗水里，练完那一下，酸爽，整个人都通透了。刚开始那几天腿酸得下楼都扶墙，可奇怪的是，第二天到点了还是想去。运动给的快乐很直接，多巴胺是大脑自带的快乐处方，不用花钱，也不用看谁脸色。还有一点特别戳我，运动的时候没有消息弹窗，没有人找你，那一小时完完全全是自己的。从一周一次到一周三次，不知不觉就成了雷打不动的习惯。他们爱的，是累完之后那个安静下来的自己，是不用等谁来安慰、自己就能把自己稳稳接住的那种踏实。这感觉，动起来才知道。#情感热点创作激励计划#