#理解了爱运动的人为什么爱运动##情感热点创作激励计划#以前总觉得坚持运动是件很苦、很自虐的事，直到亲身体会才懂，运动带来的快乐，是独属于自己的治愈。

不只是强健体魄，在流汗的这段时间里，可以暂时抛开生活里的琐事、压力与内耗。专注呼吸、感受身体发力，大脑会释放多巴胺，疲惫感慢慢消散，情绪也被抚平。

运动不是为了追求完美身材，而是重新拿回对身体的掌控感。当你跑完、练完，那种由内而生的轻松与舒展，是任何东西都替代不了的。原来大家爱上运动，爱的是这份只属于自己的松弛与力量。