#郑州轻工业大学[超话]##轻大小贴士#【秋冬运动提醒】 久坐学习间隙记得起身活动，每周尽量安排适度运动。秋冬气温低，运动前充分热身，避免肌肉拉伤；运动出汗后及时擦干、增添衣物，不要立刻脱外套吹风。夜外出骑行、慢跑尽量结伴而行，选择照明充足的路线，合理把控运动量，不要透支体力。（via.中国大学生在线）
（文编：朱鹏博 责编：王素芳）
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