就在刚刚我们收拾行李的时候，叶老师闪着腰了，此刻躺在地板上完全无法动弹。

上网查了，要静躺48h，然后冰敷。他已经请了假，将在地板上度过2天直至能起身。我也不能外出，要在家照顾。

以前20出头还是太狂了，上了30逐渐理解了什么叫“年纪大了干什么都很心酸”。[允悲]

我宣布，大家28岁以后就不要以任何身体健康为代价去搞这搞那了，一定要在身体的健康保养上花足够的钱，良好的睡眠、充足的锻炼、营养的饮食、增强补缺的补剂。

为什么是28，因为哪怕保养程度如我，也是从这一年开始感受到身体状态已经离开了巅峰，剩下的就是维护住下滑的速度，虽然不可逆，但也尽量横盘。

不然，所有欠的债一定会在某一刻反应在身体上，省的钱还不够治的倒是小事，人遭罪是最难受的！！！