晨读，经典 《内经知要》：
道生；
有真人者，提挈天地，把握阴阳，
呼吸精气，独立守神，肌肉若一；
真，天真也。不假修为，故曰真人；
心同太极，德契两仪。提挈，把握也。
全真之人，呼接天根，吸接地脉，
精化为气也，独立守神，气化为神也。
精气皆化，独有神存，故曰独立，肌肉若一者，神还虚无，
虽有肌肉而体同虚空也。
仙家所谓抱元守一，又曰了得一，万事毕。
即形与神俱之义也。
故能寿敝天地，无有终时，此其道生；
天地有质，劫满必敝。
真人之寿，前乎无始后乎无终，天地有敝，吾寿无终矣。
此非恋于形生，盖形神俱微妙，与道合真，
故曰此其道生者，明非形生也。