🌿【厚朴疗养营 · 上海二期 · 修身课课程花絮】🌿

开营两天，桂士勇老师教授了拨浪鼓功（矫蛇甩尾）、站桩、坐桩，以及手功等功法，让同学们在松中静静地体会身体的感受与变化，体会松和紧有什么不同。

老师说，松就是"用最小的力，维持当下的外形"。

同学们发现，平时晚上入睡困难的人，却在练功时，频繁出现了打哈欠、困乏、流眼泪这些症状。

为什么平时失眠，到疗养营就会发生这种状况呢？

这就是厚朴所说的回神。很多人，本神并不在自己身上，而在手机上、在工作中、在别人身上、在某个物件上。

而调理与修身的结合，正是疗养营的"神仙组合"，改善身心环境，让本神回到自己身上，也是我们平日养护身体行之有效的方法。

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