#宁波女子糯米饭配肉食胃里长出8厘米巨石# 软糯香甜的糯米饭，搭配肉类吃，竟让胃里长出一枚约10×8厘米的巨大胃石。几天前，宁波海曙区中医医院接诊了这样一名患者。经治疗，患者胃内的“巨石”被逐步切割、碎裂、清理，目前胃胀症状已缓解。

该院鲍平波医生提醒，糯食、柿子、山楂等食物若食用不当，可能诱发胃石，如果出现持续胃胀等症状，应及时就医。

鲍平波医生提醒，预防胃石，首先要严控糯食食用方式。糯米制品虽口感软糯，但切忌一次性大量食用、空腹食用，避免搭配肥肉、油腻食物同食。老人、儿童、脾胃虚弱、消化不良人群尽量少吃糯食，食用后可适当散步运动，促进胃排空，避免残渣堆积。其次慎食高鞣酸食物。尽量不吃未成熟的柿子、山楂、黑枣；食用柿子务必去皮，不空腹食用，不与高蛋白食物（肉类、鸡蛋、牛奶、海鲜）同食，避免诱发结石。三是养成良好饮食习惯。日常饮食三餐规律，避免暴饮暴食，减少重油、重腻、不易消化食物摄入。饭后不宜立即久坐、平躺，适度活动促进胃肠蠕动，加快胃内容物排空。四是发现不适及时就医。进食糯食、柿子、山楂等食物后，若出现持续胃胀、胃痛、反酸、腹部隐痛、食欲下降等症状，且清淡饮食后无法缓解，切勿拖延，需及时就医检查，尽早排查胃石、胃溃疡等问题，避免小问题拖成急症。（记者 程鑫 通讯员 王莉莉）