#坚持散步以后最大的变化#
每天坚持散步，心肺状态一点点提升，爬楼不容易喘，久坐带来的腰酸肩颈僵硬，也缓解了很多。
发布于 山东
这次搞到真的了_
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每天坚持散步，心肺状态一点点提升，爬楼不容易喘，久坐带来的腰酸肩颈僵硬，也缓解了很多。