#男子流感退烧后骑行诱发心肌炎#【#流感退烧不等于康复#！男子退烧后骑行诱发暴发性心肌炎，医生提醒】不少人觉得流感退烧，身体就已经完全康复。一名年轻患者感染今年主流的H3N2流感，刚退烧就约朋友外出骑行，骑行途中突发胸闷、瘫软、头晕，送医后确诊暴发性心肌炎，险些猝死。#得过甲流还会得乙流吗#

医生提醒，退烧并不代表病毒已经完全清除。退烧之后的1‑3周，是心肌炎的高危窗口期。

年轻人自身免疫力旺盛，身体在清除病毒过程中，免疫反应有可能紊乱失控，继而损伤心肌；即便是轻症流感，同样存在诱发心肌炎的风险。

想要规避风险，恢复期重点在于充分静养，切忌提前开展剧烈运动、不要熬夜，保持清淡饮食，减轻心脏负荷。

📋不同情况休养参考：
▪单纯流感，无胸闷心慌等不适：退烧满两周，再从慢走开始，循序渐进恢复活动；
▪流感合并肺炎：咳喘症状完全消失后，至少休养4周；
▪已经确诊心肌炎：遵从医嘱，一般需要休养2‑3个月。

到达可以运动的时间，也不可以直接恢复到以往的运动强度，大量出汗同样会加重心脏负担。一旦活动过程中出现心慌、胸闷、头晕、浑身乏力，要立刻停止所有活动，及时前往医院就诊。（第一帮帮团）http://t.cn/AXYizcbY