#龙宝养声小课堂# 冬季第 1 期开课——
今天讲个老问题：为什么一入冬，嗓子就比夏天娇气？

龙宝整理了三点，都不是玄学：
🕵️ ① 冷空气没经过鼻腔充分加温加湿就直接冲到咽喉，黏膜容易发紧
🕵️ ② 天冷门窗关得紧，室内空气里的水分比夏天少得多
🕵️ ③ 冬天口渴感弱，喝水量往往比夏天少，补给跟不上消耗

所以冬季养声这件事，靠的不是硬扛，而是日常细节：
水要记得喝，润嗓的好物也可以安排上。

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草本清润，含一颗，喉咙舒服很多。

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