【#4类优质碳水是抗衰的好帮手#】#多吃天然食物有助于抗衰# 日常抗衰，可以多吃这几类食物：①全谷物类，如藜麦；②水果，苹果或富含花青素的蓝莓以及含有槲皮素的沙棘果等，天然植物营养素有助抗衰；③新鲜蔬菜；④豆类。#胃癌里最会伪装的印戒细胞癌#（央视频号：CCTV健康中国） http://t.cn/AXj84K3k #定陶融媒#
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【#4类优质碳水是抗衰的好帮手#】#多吃天然食物有助于抗衰# 日常抗衰，可以多吃这几类食物：①全谷物类，如藜麦；②水果，苹果或富含花青素的蓝莓以及含有槲皮素的沙棘果等，天然植物营养素有助抗衰；③新鲜蔬菜；④豆类。#胃癌里最会伪装的印戒细胞癌#（央视频号：CCTV健康中国） http://t.cn/AXj84K3k #定陶融媒#