【#广东妈妈给孩子做起了山东饭#】#广东妈妈觉得山东饮食指定有点说法#最近，广东揭阳一位妈妈刷到浙江、山东两兄弟认亲的视频后，认定“山东饭”能帮孩子长高长胖，于是给6岁儿子安排了一个月“山东饭”：包饺子、做疙瘩汤、吃煎饼。结果呢，孩子吃了半个月左右胃口变大、气色变好；一个月后体重增加2斤，身高长高1.3厘米，孩子吃得香、玩得欢，妈妈也开心。#孩子吃山东饭真能长高长胖吗#

网友一看热闹了：有人说“山东饮食指定有点说法”，也有人泼冷水：“这个年纪吃什么都能长高。”那“山东饭”真有这么神吗？得提醒一句：别盲目照搬。身高从来不是单一食物说了算，最关键还是遗传，其次才是饮食、睡眠和运动。研究显示，身高遗传贡献很大；饮食上重要的是食物多样、营养均衡，不是吃得越多越好；再加上充足睡眠和每天至少60分钟中高强度运动，才是后天助长的“组合拳”。这位广东妈妈的做法，让孩子胃口好、心情好，当然值得高兴，但一个月的个体变化，不能直接证明“山东饭”有长高奇效。想让孩子长个儿，记住九个字：吃均衡、睡够觉、多运动。别把别人的餐桌，直接搬成自家孩子的“增高模板”。（第一现场） http://t.cn/AXYSjdgl