【这个时间运动防癌效果突出】运动是维护健康的重要方法之一，不过一天中什么时间锻炼收益最大？一项研究提示，早起锻炼半小时，与较低的癌症风险相关。

湖南省肿瘤医院消化内二科主任医师何奕表示，人体生物钟精密调控着细胞代谢、DNA修复及免疫监视功能，清晨活动能同步校准这一系统，优化激素分泌，提升免疫系统识别并清除异常细胞的能力。同时，规律晨练能促进胃肠蠕动，减少肠道与潜在致癌物的接触时间，从而降低风险。#郭碧婷父亲抗癌进展# http://t.cn/AXYzOnTO