#全球每年约10亿例流感病例#【#预防流感接种疫苗是最有效手段#】市疾控中心介绍，据世界卫生组织估计，全球每年约有10亿例季节性流感病例，其中约300万至500万例重症病例，并造成约29万至65万例呼吸道相关死亡。

5岁以下儿童、老年人、孕妇以及患有慢性基础疾病或免疫功能低下的人群，感染流感后发生重症、并发症及住院的风险较高。

流感是怎么传播的？市疾控中心介绍，流感主要通过感染者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫和气溶胶传播。在人员密集、通风不良的场所更容易发生传播。此外，接触被病毒污染的物品后，再用手触摸口、鼻、眼等部位，也可能造成感染。

如何预防流感？

1.接种流感疫苗，是最有效的预防手段。

市疾控中心介绍，《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》建议所有6月龄及以上、无接种禁忌者均应接种。接种流感疫苗后通常需要2至4周才能产生具有保护水平的抗体。我国北方地区流感流行强度一般11月左右开始明显上升，建议尽早完成接种。

9至10月也是北京市流感疫苗接种黄金窗口期。即使错过最佳接种时间，在整个流感流行季仍可接种。本流行季，北京市流感疫苗接种工作已于9月7日正式启动，市疾控中心建议市民合理安排时间、错峰预约接种。

本流行季继续对以下人群免费接种：

具有本市居民身份证明/社会保障卡，年龄在60周岁及以上的老年人；

在校的各类中小学校学生；

中小学校、养老机构、医疗机构和疾控机构等重点行业一线工作人员；

市民可通过“京通”App/小程序、接种门诊电话、现场登记等方式预约，也可由相关单位统一组织、分批分时段预约。北京市流感疫苗接种门诊公示信息可查询：网页链接。

2.勤洗手。

外出回家、饭前便后、接触公共物品、与宠物玩耍后要及时洗手。用流动水和肥皂（或洗手液），采用“七步洗手法”清洗，洗手时间不少于20秒。

3.经常开窗通风，保持空气流通。

建议在空气状况良好的情况下，每天开窗通风2至3次，每次通风20至30分钟。

4.人群密集处合理佩戴口罩。

自己或身边有人出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状时；前往医疗机构或相对密闭、人群密集的公共场所，或乘坐公共交通工具时；老人、儿童、慢性病患者、孕妇等重点人群前往人多室内公共场所时，建议佩戴口罩。

5.养成良好习惯。

保持规律作息、均衡饮食、适量运动，根据天气变化合理增减衣物。流感流行期间尽量减少不必要的聚集活动，出现发热、咳嗽等症状时注意休息，避免带病上班、上学。http://t.cn/AXYSlPbP