#忘带耳机后不再是讨好型人格#

以前出门必揣耳机，它不只是听声音的工具，更是我用来和世界隔开的保护壳。
戴上耳机，就不用被迫回应别人的搭话，不用勉强挤出笑容，不用硬撑着参与不想加入的闲聊。本质上，是我在用耳机，小心翼翼避开所有社交，讨好周遭的氛围。

那天出门忘了带，一开始满心慌张，下意识想躲开人群。可慢慢发现，不戴耳机，我也不必强迫自己迎合谁。不想搭话就安静走自己的路，不必为了避免尴尬，勉强伪装热情。

原来耳机是我的缓冲借口，而丢掉这份依赖，才学会优先照顾自己的感受。不必时时刻刻周到，不必害怕冷场，允许自己沉默，允许自己不迎合。

所谓改变，不是学会外向，而是不再害怕别人眼里的“不合群”，慢慢放下讨好。#情感热点创作激励计划#