人的意志力有多么薄弱，就天天多邻国这么简单的软件学习个10分钟都坚持不下来。昨天明明是星期天，理应说有大把时间，上午看医生，下午寄被子，结果到家以后感觉有点鼻塞，感冒，躺倒就睡着，昨天一天没打卡，今天又把它卸了。

每次心血来潮支撑不过一个多月光这个软件我卸载装好，装好卸载起码五六回。前段时间为了保持体重买了一个脚踏板，又因为最近月经都来了20多天了，说不能刺激啊，停下以后就再也不想动了。

别高估自己的意志力，不管遇见多么小，多么简单的事，能长年累月的坚持下来，太不容易了。

我们同事说我天天吃糙米饭，真厉害，这个饭量也就是上班带到厂里去，不上班的话，在家是一口都吃不下。

所以上班的作用就是让你生活规律，早起早睡，按时吃一日三餐，但是呢副作用也太明显，因为太累，因为心气郁结，搞得更多的病。

所以人就要上一个，适度的班。