#坚持散步以后最大的变化##坚持散步以后最大的变化#

坚持散步三个月，最大的变化不是瘦了，是脑子里那根一直绷着的弦，松了。

以前下班回家，往沙发上一瘫，手机刷到半夜，人还是累的。现在每天绕着小区走四十分钟，不戴耳机，不看手机，就听脚步踩在地上的声音。走着走着，白天那些堵在心里的事，好像被一步一步踩散了。不是问题解决了，是它没那么重了。

还有个变化是睡眠。以前躺床上翻来覆去，脑子里自动播放明天要处理的事。现在走完回来，洗个澡，沾枕头就困。身体累得刚刚好，那种累是舒服的，跟上班那种消耗完全两回事。

最意外的是，走路的时候会冒出一些平时想不到的念头。可能是明天该给谁打个电话，可能是某个卡了很久的事突然有了思路。不是刻意想出来的，是走着走着，它自己浮上来了。

散步这事，不花钱，不挑场地，不求人。它给不了你什么，只是把你身上多出来的那点东西，慢慢抖掉。

你坚持最久的一个习惯是什么？它改变了你什么？评论区聊聊。#情感热点创作激励计划# http://t.cn/AXYKEnkR