🍅菜园子日常播报！
家人们谁懂啊！
自己种的菠菜真的长得太争气了🥹
深绿厚叶片摸着软乎乎，
咱心心念念的「菠菜自由」真的近在咫尺了！

✨小科普时间：
自家种的无农药菠菜营养真的顶，
满满的铁元素+膳食纤维，还有超丰富的维生素K和类黄酮，
秋冬吃清润又舒服，减脂期吃也毫无负担！

⚠️小提醒：吃之前记得沸水焯30秒去掉大部分草酸，结石体质的姐妹别一次炫太多哦～

自己种的菜吃着真的比菜市场买的香十倍！#老猫的乡村生活# http://t.cn/R2Wx8RF