【注意！#小米粥不是煮得越烂越好#】#胃反酸人群喝粥的正确打开方式#同样100克干重，小米富含维生素B1、镁、钾、铁，是同等重量大米的三倍左右，同时含有一般粮食中少见的胡萝卜素，能转化为维生素A~控糖者也能喝小米粥，但要控制煮粥火候，切勿稀烂；胃反酸人群则需把粥煮得稍稠，少量慢嚼，配合软饭、发面馒头等一同食用↓#寻味山海# （央视一套）http://t.cn/AXYKyjuI
山东国资
【注意！#小米粥不是煮得越烂越好#】#胃反酸人群喝粥的正确打开方式#同样100克干重，小米富含维生素B1、镁、钾、铁，是同等重量大米的三倍左右，同时含有一般粮食中少见的胡萝卜素，能转化为维生素A~控糖者也能喝小米粥，但要控制煮粥火候，切勿稀烂；胃反酸人群则需把粥煮得稍稠，少量慢嚼，配合软饭、发面馒头等一同食用↓#寻味山海# （央视一套）http://t.cn/AXYKyjuI