#互动测试##互动# 锻炼不是越猛越好，方式错了反而容易加速衰老。运动过量、姿势不当、缺少力量训练，都会伤到身体。有氧搭配力量训练，给肌肉足够休息时间，同时补充营养。科学适度运动，才能帮助延缓衰老、稳住身体状态。
发布于 上海
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