#广东人含胸驼背可能不是湿气重#【每天坐8小时，35岁白领含胸驼背、臀部扁塌，问题出在“地基”上】#广东久坐族别忽视骨盆这个身体地基# 每天久坐8小时，不少广东上班族深受腰酸、含胸驼背、小腹突出、臀部扁塌困扰。近日，35岁的白领小林长期久坐，还总爱窝在沙发葛优躺，腰痛反反复复，按摩、贴膏药都收效甚微。医生介绍，骨盆就像人体的“地基”，一旦前移错位，容易造成腰椎代偿劳损，引发圆肩驼背等一系列体态问题。千万别盲目跟风网上的平板支撑、臀桥等训练，错误练习反而会加重损伤。体态矫正除了专业干预，调整日常坐姿、坚持适配的居家训练也很重要，运动方案最好结合个人体态评估定制，不要照搬网上教程。@深圳晚报 http://t.cn/AXYCMu7M