睡前12经络拉伸‼️通络减压助眠💤每天睡前抽出5分钟,练习这8个动作拉伸12条经络!同时配合自然深长的呼吸,感受肩背腰腿髋的舒展~轻松入睡,第二天醒来身体也会更轻松! http://t.cn/AXY0Qzo9 发布于 河北